不眠・寝不足・いびき

いびき防止・いびき対策におすすめの「グッズ」「アイテム」特集

本人は気付かないかもしれませんが、”いびき”は家族や周囲の人など、一緒に寝ている人にとっては大迷惑です。

家族から「一緒に寝れない!」「うるさすぎ!」など注意を受けた事はありませんか?今回はイビキ対策にオススメしたい、「防止グッズ」をご紹介していきます。

続きを読む

仕事で疲れているのに眠れない!会社ストレスが不眠・睡眠障害の原因

仕事で疲れているのに眠れないと、さらにストレスが溜まり悪循環に陥ってしまいます。なぜ体は疲れているのに寝れないのでしょうか?今回は疲れているのに眠れない原因や、対処法についてご紹介します。

続きを読む